What you do may not be empathy.

Things to watch out for when empathizing.

pixabay

In many psychological counseling sessions, counselors do not provide a solution to counseling. There are many cases where they are just fully considerate and empathize.

In fact, psychological counseling uses a lot of reflection techniques. The reflection technique is a commonly used empathy technique that reads the mind behind words or actions.

Counselors don't sympathize with you like ordinary people, saying, "I know how you feel." They say, "You must have felt unfair because of your colleagues," and "You must have been sad that your brother did that."

Even if it is wrong, we talk again and coordinate the client's mind. When that happens, the client feels deeply empathized.

Empathy is also an extension of consideration. It's easy to think about who empathy is for. Do you empathize for self-satisfaction? Or do you empathize for the other personally? Empathy is completed only when the other person feels empathy.

"I understand" and "I know how you feel" in your way is useless if the other person doesn't feel it. It is important to convey empathy in a way that the other person can accept.

Efforts are needed to understand how the other person feels. And it has to be fully expressed. You need to know at what time and what words the other person feels empathized with. If you don't let the other person know through language and behavior, your heart won't be conveyed.

When practicing empathy, you should be careful not to evaluate the other person. Everyone has a desire to be loved and recognized. You have to empathize with this in mind.

Empathy is not an analysis or an evaluation. You should pay attention to the feelings and desires in the other person's story rather than the right or wrong. You have to follow the flow of the story and convey your sympathy, saying you want to know more about it.

People feel that they listen to themselves and feel empathized when the other person follows their story well. If you need advice or advice, it's better to do it after enough empathy. Sufficient empathy practice warms the process of conversation.